Chronischer Schmerz

Chronischen Schmerzen sind nicht an eine bestimmte Erkrankung oder Schädigung gekoppelt, sondern betreffen verschiedene Körperareale oder auch den ganzen Körper. Von chronischem Schmerz spricht man dann, wenn die Beschwerden länger als drei bis sechs Monate andauern. Chronische Schmerzen sind ein Symptom, dass uns in allen Ebenen unseres Lebens beeinträchtigt - nicht nur körperlich, sondern insbesondere auch psychisch und sozial.

In meiner Peer-Beratung begleite ich Menschen mit chronischen Schmerzen fachlich fundiert psychologisch und gleichzeitig als selbst Betroffene auf Augenhöhe. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich verstanden fühlen möchten, neue Perspektiven suchen und ihren Umgang mit Schmerz nachhaltig stärken wollen - ressourcenorientiert, empathisch und klar abgegrenzt von Therapie.

Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und verbessern dein Krankheitsmanagement. Ich freu mich auf dich!

Selbstwert & Selbstvertrauen

In meiner psychologischen Beratung zum Thema Selbstwert und Selbstvertrauen begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, innere Sicherheit aufzubauen und deinen eigenen Wert wieder klarer zu spüren.

Gemeinsam schauen wir auf alte Muster, innere Zweifel und neue Wege zu mehr Selbstannahme und Selbststärke.

Die Beratung ist ressourcenorientiert, stärkend und klar abgegrenzt von Psychotherapie.

Achtsamkeit, Residenz & Ressourcenstärkung

Wenn der Alltag laut wird und die eigenen Kräfte schwinden, braucht es einen Moment des Innehaltens. Nicht immer schaffen wir das alleine - manchmal braucht es jemanden von außen, der mit uns auf die Bremse tritt.

Ich möchte dich dabei begleiten, achtsamer mit dir selbst umzugehen, Stress frühzeitig wahrzunehmen und dir bewusst kleine Pausen zu erlauben.

Gemeinsam schauen wir darauf, was dir im Alltag wirklich gut tut, was dich innerlich stärkt und wie du auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig bleibst - auch gerne unterstützt durch meine Tiere.